건강37 대장암을 부르는 최악의 습관, 대장암, 귀하신 몸 20년간 환경미화원으로 일해 온 김지환 님의 이야기김지환 님은 새벽마다 동네를 청소하며 지역사회를 깨끗하게 만들어온 환경미화원입니다. 김 님은 뛰어난 체력을 바탕으로 취미로 마라톤까지 즐기며 누구보다 건강을 자신했던 분이었습니다. 그런 그에게 지난봄, 청천벽력 같은 소식이 찾아왔습니다.건강하다고 믿었던 아버지, 그런데...김 님의 딸은 평소 아버지가 건강하다 믿었습니다. "일하시는데 전혀 지장이 없고, 별다른 증상도 없었어요." 하지만 그는 대장암 검진을 미루고 있었습니다. 김 님은 "출혈도 없었고, 밥도 잘 먹고, 생활에 전혀 문제가 없었으니까요."라며 건강검진을 등한시했던 이유를 말합니다. 그러나 초기 증상이 없는 대장암 특성상 김 님의 상태는 이미 악화된 후였습니다.믿기 힘든 진단: 대장암 4기검진.. 2024. 12. 11. 만성염증, 우리가 간과하고 있는 건강 문제 만성염증, 우리가 간과하고 있는 건강 문제아침부터 몸이 묵직하고 통증이 지속된다면, 그 원인이 무엇인지 고민해 본 적이 있나요? 오늘은 만성염증이란 주제로 우리 몸이 보내는 신호를 알아보겠습니다.영주 님의 이야기영주 님은 매일 피곤함과 통증 속에서 하루를 시작합니다. 밤새 몸살 증세로 잠을 설치고, 아침엔 소염진통제를 복용하며 겨우 일어나죠. 아침 식사도 억지로 넘기며 각종 건강기능식품에 의존합니다. 하지만 이런 식습관과 생활 방식이 오히려 만성염증을 악화시키는 원인이 될 수 있습니다.“저는 음식을 먹을 때 맛있다는 생각이 안 들어요. 잘 먹고 잘 자는 사람들을 보면 부러울 뿐이에요.”영주 님의 말처럼 지속적인 피로와 통증, 그리고 소화불량은 만성염증의 전형적인 증상일 수 있습니다.만성염증이란 무엇인가?.. 2024. 12. 11. 족저근막염, 효과적인 치료법을 찾아서 족저근막염, 효과적인 치료법을 찾아서족저근막염은 많은 사람에게 고통을 안겨주는 흔한 발바닥 질환입니다. 아침에 첫발을 내디딜 때 찾아오는 극심한 통증부터 장시간 걸은 후 느껴지는 불편함까지, 이 질환은 우리의 일상을 위협합니다. 하지만 족저근막염은 꾸준한 관리와 적절한 치료를 통해 충분히 극복할 수 있습니다. 오늘은 족저근막염의 증상과 효과적인 치료 방법을 자세히 알아보겠습니다.족저근막염의 주요 증상족저근막염은 발바닥 아치 부분에 위치한 두꺼운 섬유 조직인 족저근막에 염증이 생기면서 발생합니다. 이로 인해 다음과 같은 증상이 나타납니다:아침 첫걸음 통증밤사이 짧아진 족저근막이 아침 첫걸음에 늘어나면서 극심한 통증을 유발합니다.장시간 걷거나 서 있을 때 통증오래 걸으면 통증이 심해지고, 특히 발뒤꿈치 부위.. 2024. 12. 9. 남편의 밀가루 사랑, 끊을 수 있을까? 남편의 밀가루 사랑, 끊을 수 있을까?안녕하세요, 오늘은 한 아내의 고민을 담아 블로그 글을 작성해 봅니다. 여러분도 가끔 이런 고민하지 않으세요? 가족 중 누군가의 식습관이 걱정될 때 말이죠. 오늘 사연의 주인공은 밀가루 음식을 너무 사랑하는 남편 때문에 걱정이 많은 아내 김혜진(가명) 씨입니다.아침부터 시작된 밀가루 퍼레이드주말 아침, 김혜진 씨의 남편 이재우(가명) 씨는 소리도 없이 부엌에서 라면을 끓입니다. 집 안에 퍼지는 라면 냄새를 감출 수는 없지만, 아내가 깨어나기 전에 먹으려는 듯 조심스럽게 행동하죠.“아내가 밀가루 음식을 끊으라고 해서요. 그런데 이거 없으면 하루가 안 시작되는 것 같아요.”재우 씨는 몰래 끓인 라면을 순식간에 해치웁니다. 국물 한 방울도 남기지 않고 그릇을 비운 그는 곧.. 2024. 12. 9. 이전 1 2 3 4 5 ··· 10 다음