전체 글81 물, 건강을 지키는 기본 – 물 섭취의 중요성에 대하여 물, 건강을 지키는 기본 – 물 섭취의 중요성에 대하여안녕하세요, 대구에 사는 39살 윤용한입니다. 오늘은 제가 경험한 물과 건강에 얽힌 이야기를 들려드리고자 합니다. 물이 중요하다는 건 누구나 알지만, 이를 생활 속에서 실천하는 건 생각보다 어려운 일입니다. 저 역시 예전에는 물을 마시는 일이 너무 귀찮고 번거로워 자주 소홀히 했습니다. 하지만 1년 전, 그 귀찮음이 큰 대가로 돌아왔죠.물 마시기를 등한시한 결과 – 요로 결석1년 전, 이사를 하루 앞두고 갑자기 오른쪽 옆구리에 극심한 통증이 찾아왔습니다. 처음에는 대수롭지 않게 여겼지만, 통증은 점점 더 심해졌습니다. 결국 고속도로에서 119에 전화를 걸어 응급실로 향해야 했습니다. 병원에서는 "요로 결석"이라는 진단이 내려졌고, 의사 선생님은 제가 .. 2024. 12. 2. 지방간, 방치하지 말고 관리하세요: 건강한 간으로 돌아가는 길 지방간, 방치하지 말고 관리하세요: 건강한 간으로 돌아가는 길안녕하세요, 건강 블로거 다정한 입니다. 오늘은 현대인들에게 점점 더 흔하게 나타나는 질환, 바로 지방간에 대해 이야기해 보려고 합니다. 지방간은 우리 몸의 중요한 장기인 간에 지방이 과도하게 축적되는 질환으로, 초기에 적절히 관리하지 않으면 지방간염, 간경변증 등 심각한 질환으로 진행될 수 있습니다.최근 건강검진을 받으신 송민우 님의 사례를 통해 지방간의 심각성과 해결 방안을 함께 알아보겠습니다.지방간, 정말 심각한 문제일까요?송민우 님은 최근 들어 피로감이 지속되고, 집중력이 떨어지는 것을 느껴 건강검진을 받았습니다. 초음파 검사 결과, 간이 하얗게 보이는 심각한 지방간이 발견되었는데요.보통 초음파에서 건강한 간은 어두운 회색으로 나타납니다.. 2024. 12. 2. 녹내장 의심 진단, 방심이 부른 결과 두 아이의 아빠, 직장 13년 차, 김철민 씨 이야기안녕하세요! 저는 두 아이를 키우고 있는 직장 13년 차 아빠, 김철민입니다. 오늘은 제가 몇 년 전 겪은 이야기를 공유하며, 건강 관리의 중요성을 다시 한번 되새겨보려고 합니다.녹내장 의심 진단, 방심이 부른 결과2년 전 건강검진에서 녹내장 의심 소견을 받았습니다. 당시에는 큰 문제는 아닐 것이라 생각해 한동안 안약 처방을 받았음에도 꾸준히 사용하지 않았습니다. 안약을 넣는 게 번거롭기도 했고, 당장 불편함을 느끼지 않았기 때문에 방치한 거죠.하지만 시간이 흐르며 눈이 자주 피로하고, 야간 운전 시 불빛이 번지는 느낌이 들기 시작했습니다. 가족들의 권유로 안과를 다시 찾았고, 검사 결과 왼쪽 눈의 시신경 손실이 진행되고 있다는 충격적인 진단을 받았습니.. 2024. 12. 2. 꾸준한 움직임이 건강의 비결: 초고령 슈퍼에이저들의 삶을 만나다 꾸준한 움직임이 건강의 비결: 초고령 슈퍼에이저들의 삶을 만나다나이가 들수록 건강을 유지하는 것은 누구나의 꿈입니다. 그런데 이를 실제로 증명하며 살아가는 이들이 있습니다. 오늘은 세계 각지에서 활동을 멈추지 않으며 건강하게 고령을 맞이한 분들의 이야기를 소개합니다. 그들이 삶 속에서 꾸준히 실천해온 건강 비결은 무엇일까요?91세의 세계 최고령 아마추어 서퍼, 다른 씨일본 에노시마의 한 해변. 도쿄에서 전철로 약 90분 거리에 위치한 이곳은 서핑을 사랑하는 사람들로 가득합니다. 여기서도 단연 눈길을 끄는 이는 바로 91세의 아마추어 서퍼, 다른 씨입니다.다른 씨는 80세에 손주들과 함께 서핑을 배우기 시작해, 꾸준히 연습하며 3년 전 기네스북에 세계 최고령 아마추어 서퍼로 등재되었습니다. 여름은 물론이고.. 2024. 12. 2. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 21 다음